Plaque vibrante, plaque oscillante : le guide fitness

La plateforme vibrante ou la plateforme oscillante entre dans la catégorie des appareils de fitness comme le vélo elliptique, le tapis de marche, le rameur, le stepper, le vélo d'appartement.

L’histoire de la plaque vibrante a débuté dans les années 60, avec les cosmonautes russes qui utilisant les bienfaits de l’entraînement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, prévenir la perte de densité osseuse et ainsi pallier aux effets néfastes de l’apesanteur...

Le développement des machines vibrantes et oscillantes a été booster par l’arrivée des plateformes Power Plate qui ont été proposées pour les professionnels et les particuliers.

Qu'est-ce qu'une plaque vibrante ou oscillante ?

Qu'est-ce qu'une plaque vibrante ou oscillante ?