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Les bonnes motivations pour attaquer le sport

Les bonnes motivations pour attaquer le sport

La musculation est une discipline permettant à chacun de dessiner ou sculpter sa silhouette, en fonction de ses objectifs. Elle peut être pratiquée  par les hommes ou les femmes. Que vous ayez envie de travailler votre force, votre puissance, votre résistance, votre endurance, de développer votre masse musculaire, ou de vous sécher,  pour parvenir à votre objectif il suffira de suivre le programme et les exercices adaptés.

Les principaux atouts de la musculation:
·    Développement musculaire : pour des muscles plus saillants, plus volumineux.
·    Prise de masse : une augmentation du poids du corps en muscle.
·    Force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques.
·    Sèche musculaire : une diminution de la masse grasse, de la graisse, de la cellulite.
·    Amélioration de la souplesse et prévention: un corps musclé et souple vous évitera des blessures.
·    Renforcement des articulations et des tendons : grâce à une progression naturelle dans la charge.
·    Éviter la prise de poids, c’est une des solutions pour garder la ligne.
·    Amélioration de la résistance osseuse : grâce aux charges progressives, la musculation permet aussi de lutter contre la perte de densité osseuse comme l'ostéoporose.
·    Amélioration de la posture: le travail musculaire permet de retrouver ou de conserver une bonne posture.
·    Amélioration de l'hygiène de vie en mangeant mieux.
·    Amélioration de son esthétique.

Les motivations ne manquent pas, alors faites-vous plaisir avec la musculation !

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