Guide fitness - Guide tapis de course Guide fitness - Guide tapis de course Guide fitness - Guide vélo elliptique Guide fitness - guide rameur

En un seul coup d'oeil, trouvez les meilleurs appareils disponibles sur internet dans les domaines : santé, beauté, bien être, fitness et minceur, ainsi que les exercices et les différents types d'entraînemets possibles.

Toute l’équipe du guide fitness vous propose des conseils, des explications émanant de professionnels de la santé et de coachs connus, ainsi que des visuels et des vidéos pour que le matériel soit adapté à vos besoins, vous pourrez lire:

Le fitness concerne des activités physiques développant l'endurance musculaire, les exercices peuvent être réalisée en salle de sport ou à domicile.

Le fitness est orienté sur le travail de différents groupes musculaires. L'objectif de cette pratique est la tonification musculaire et la sollicitation du système cardio-vasculaire. Il permet de solliciter la musculature, mais ne contribue pas au développement de la masse musculaire.

Le fitness permet l'augmentation des dépenses caloriques et peut permettre de brûler des graisses.

Le cardio-training est un travail d’endurance, il peut se pratiquer en salle où a votre domicile. Il contribue à l'amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires et il augmente la dépense calorique.

Les activités de cardio-training les plus pratiqués sont le vélo d'appartement, le tapis de marche, le tapis de course, le vélo elliptique, le rameur, le stepper...,